Sophro balade

Sorties sophro balade

Respirer, se connecter

 à tout ce que peux nous offrir la nature….

Lâcher prise, s’offrir un moment pour se

ressourcer, ou le mental se met sur pause….

 Juste le plaisir d’1h30 de détente !!!!!

Que diriez-vous d’une jolie balade en forêt, accompagnée par les chants d’oiseaux,
les bruits de l’eau, les odeurs d’humus, le toucher des écorces d’arbres centenaires,
la fraîcheur d’un sous-bois…?
Que diriez-vous de prendre VRAIMENT le temps de l’instant présent au contact de ce qui nous ressource : la Nature.
Que diriez-vous d’ « oublier » le quotidien,
pour vous offrir une vraie parenthèse verte,
à l’écoute de l’environnement, tant extérieur qu’intérieur?
Je vous propose une courte marche (un peu plus d'1 heure) entrecoupée de pauses sophrologiques
à l’écoute de la Nature et de vos sens,
pour un lâcher-prise, libérer ses tensions, développer sa sensorialité…